Wellness Chata Lomnica – Dokonalý relax vo vírivke a saunách
Po dni strávenom objavovaním krás tatranskej prírody alebo zimnými športami si zaslúžite chvíľu oddychu. Wellness Chata Lomnica vám ponúka kombinovanú infra a fínsku saunu spolu s priestrannou vírivkou, kde si doprajete zaslúženú regeneráciu.
Nechajte sa rozmaznávať teplom a uvoľnite napätie v svaloch po náročnom dni. Vyhrejte sa v saune, ponorte sa do bublín vírivky a načerpajte novú energiu v súkromí Wellness Chata Lomnica. Tento wellness zážitok v srdci Vysokých Tatier vás nabije novou silou.
Kombinovaná sauna – Vyber si medzi fínskym a infra režimom
V našej kombinovanej saune si môžeš zvoliť medzi klasickým fínskym ohrevom, ktorý dôkladne prehreje telo a pomôže s detoxikáciou, alebo infra režimom, ktorý preniká hlbšie do svalov a podporuje regeneráciu. Či už si športovec hľadajúci úľavu po náročnom výkone alebo si chceš len vychutnať príjemné prehriatie, Wellness Chata Lomnica ti poskytne presne to, čo potrebuješ.
Vírivka – Hydromasáž pre dokonalé uvoľnenie
Zabudnite na stres a nechajte sa unášať jemnými masážnymi prúdmi vírivky pre 5 osôb. Teplá voda uvoľňuje svaly, podporuje krvný obeh a zbavuje telo napätia. Wellness Chata Lomnica vám ponúka skutočný komfort a dokonalú pohodu. Po pár minútach v príjemnej bublinkovej kúpeli pocítite, ako sa únava vytráca a nastupuje hlboká relaxácia.
Zažite skutočný oddych, zharmonizujte svoje telo aj myseľ a vychutnajte si Wellness Chata Lomnica, kde sa spojí luxusný relax s prírodou Tatier. Rezervujte si pobyt ešte dnes!
Wellness chata Lomnica
Fínska sauna vs. infra sauna – rozdiely, správne používanie a benefity
Saunovanie patrí medzi najúčinnejšie metódy relaxácie, detoxikácie a posilnenia imunity. Medzi najobľúbenejšie typy patria fínska sauna a infra sauna, ktoré sa líšia spôsobom ohrevu aj účinkami na organizmus.
Fínska sauna – intenzívne prehriatie a detoxikácia
Fínska sauna je tradičný spôsob saunovania, pri ktorom sa vzduch zohrieva na 80 – 100 °C pomocou horúcich kameňov. Táto vysoká teplota vyvoláva intenzívne potenie, ktoré pomáha telu zbaviť sa toxínov.
✅ Ako sa správne saunovať vo fínskej saune?
- Pred vstupom do sauny sa osprchuj a osušiť telo.
- Sadni si alebo ľahni na uterák a relaxuj 5 – 15 minút.
- Ochlaď sa vlažnou alebo studenou sprchou.
- Dopraj si krátky oddych (10 – 15 minút) a zopakuj proces 2 – 3x.
- Po saunovaní doplň tekutiny a oddýchni si.
✅ Benefity fínskej sauny:
✔ Posilňuje imunitný systém
✔ Podporuje detoxikáciu organizmu
✔ Zlepšuje krvný obeh a činnosť srdca
✔ Uvoľňuje svalové napätie a stres
✔ Pomáha pri regenerácii po športe
Infra sauna – hlboké prehrievanie a regenerácia svalov
Infra sauna používa infračervené žiarenie, ktoré preniká hlbšie do pokožky a svalov, pričom vzduch v saune ostáva miernejší (40 – 60 °C). Tento typ sauny je vhodný aj pre ľudí, ktorí nezvládajú extrémne horúčavy fínskej sauny.
✅ Ako sa správne saunovať v infra saune?
- Posaď sa do sauny a pohodlne sa usaď.
- Odporúčaná dĺžka pobytu je 15 – 30 minút.
- Po skončení sa ochlaď vlažnou sprchou a doplň tekutiny.
- Nie je potrebné robiť prestávky medzi cyklami ako vo fínskej saune.
✅ Benefity infra sauny:
✔ Preniká hlbšie do tkaniva, uvoľňuje svaly a kĺby
✔ Zlepšuje krvný obeh a okysličenie tkanív
✔ Podporuje spaľovanie kalórií a chudnutie
✔ Pomáha pri bolesti svalov a kĺbov
✔ Má jemnejší účinok vhodný aj pre citlivejších ľudí
???? Ktorú saunu si vybrať?
- Fínska sauna je vhodná pre tých, ktorí majú radi klasické horúce saunovanie s intenzívnym potením.
- Infra sauna je ideálna pre ľudí, ktorí hľadajú šetrnejší spôsob regenerácie s hlbším tepelným efektom.
Nech už si vyberieš akúkoľvek, saunovanie je skvelým spôsobom, ako posilniť zdravie, zbaviť sa stresu a načerpať novú energiu!
